Podrías pensar que beber café a primera hora de la mañana es una buena idea. Incluso podrías pensar que es es una gran manera de empezar el día. Pero podría sorprenderte el saber que beber café a primera hora de la mañana, sobre todo con
Cuando te vas a dormir, tu cuerpo comienza a refrescarse a medida que se acomoda para el descanso. Cuanto más fácil sea hacerlo, mejor dormirás. Ayuda a tu cuerpo llevando ropa ligera. Como dice la organización de noticias Mic en su web de Ciencias, dormir
Todo el mundo sabe que el ejercicio es bueno para su cuerpo, pero un número de estudios muestran que también ayuda a mantener el cerebro fuerte. Estos beneficios son especialmente perceptibles a medida que envejecemos. Como se informó en The New York Times, un nuevo
No importa qué tipo de enfoque estás tomando para perder peso, hay algunos errores un tanto comunes que siempre son capaces de deshacer todo el esfuerzo que estás realizando. Perder peso nunca es fácil. Si bien estás haciendo más ejercicio, probando una dieta, o comiendo
Tu genética contiene la información que determina todo, desde tu apariencia como tu inteligencia. Una persona hereda su genética de la genética de sus padres y como viven los padres afecta la genética de sus hijos. Pero es erróneo suponer que todo lo que has
Ahora que el verano está aquí, no hay nada mejor que salir a la calle y disfrutar del buen tiempo. Pero si necesitas mejorar y un poco de motivación extra, considera esto: Tan sólo 30 minutos a la semana transcurridos fuera puede reducir el riesgo
Los escritorios elevados se han convertido en una moda en los últimos años, con muchos comentando y sugiriendo como el hecho de trabajar de pie en lugar de estar sentado tiene una multitud de beneficios. Pero de acuerdo con estudios recientes, puede que no sea
Los cerebros de los adultos mayores que hacen ejercicio se ven por lo menos diez años más jóvenes, durante una resonancia magnética, que aquellos que no lo hacen; según un nuevo estudio de la Universidad de Miami. El equipo de investigación siguió a 876 personas,