Los beneficios de usar pesas libres en lugar de máquinas
Entras en el gimnasio para una sesión de entrenamiento y de inmediato te dan la posibilidad de escoger pesas libres o subirte a una de las máquinas. Vamos a explicar por qué deberías utilizar ambas opciones. La mayoría de las veces las pesas libres (barras,