Si vas a tener un colapso emocional en el trabajo, si tu jefe te está echando la bronca o nada parece estar yendo a tu manera, la clave es pensar en ello y discutirlo – en términos de tu pasión por tu trabajo, no sobre
Mil veces por una. Esa es la estimación de Vince Vaughn de su ratio de rechazo-éxito cuando estaba empezando en el mundo de la actuación. Tal vez sea una ligera exageración. Pero lo que sabemos es que el tipo fue rechazado muchas veces antes de
Los objetivos son fáciles de establecer pero difícil de alcanzar, y mantener tu motivación es lo más importante (es por eso que centrarse en un sistema es mucho mejor que centrarse en el objetivo en sí). Un estudio publicado en el Journal of Consumer Psychology
La confianza parece una cualidad difícil de alcanzar que algunas personas sólo tienen y otras no. La verdad es que cualquiera puede trabajar y aumentar su confianza, pero no sucede de la noche a la mañana. En un video de TED-Ed se explica de dónde
Un nuevo día en la oficina. Pero, ¿será un bien día en el que seas productivo? A pesar de que las oficinas pueden ser lugares impredecibles, hay cosas que las personas productivas hacen de manera diferente para sacar el máximo provecho a su día de
La práctica es un factor importante en el dominio de cualquier habilidad. Quieres que las horas que pases practicando sean lo más efectivas posible para poder mejorar constantemente. Aquí os dejamos con cuatro claves para asegurarte de que tu práctica sea efectiva. Aprender una nueva
Ocasionalmente, incluso las personas más ambiciosas tienen dificultades para tener motivación y hacer las cosas. La buena noticia es que a menudo podemos descubrir por qué estamos en un bache. Incluso mejor, hay maneras de salir del bache y obtener motivación de nuevo. Aquí hay
Probablemente tienes algunas cosas que hacer durante el fin de semana para estar listo para la próxima semana, lo que puede hacer que tu tiempo sea menos agradable. Trata de hacer esas cosas en una ‘hora de energía’ que decidas durante el domingo para que
Vamos a dividir al trabajo en dos categorías. Hay «trabajo», y luego hay trabajo real. «Trabajo» corresponde a emails, reuniones, y otras tareas administrativas que son técnicamente necesarias, pero que no contribuyen significativamente a tu éxito profesional. El trabajo real, por otra parte, abarca los
Correr larga distancia desgasta tu cuerpo, pero la verdadera batalla sucede en la mente. Aquí está el truco mental que utilizó un corredor ultramaratoniano para encontrar motivación durante los momentos más difíciles cuando corrió 50 maratones en 50 días consecutivos. Dean Karnazes, el autor de
Algunas semanas de trabajo son cinco lunes seguidos. Así es la vida. O al menos esa es la vida si eres emprendedor. Tras ese quinto lunes, sin motivación, con fuegos que no se apagan, es normal preguntarse si vale la pena seguir o tal vez,
La inspiración puede ser difícil de conseguir. Si estás luchando para encontrar la inspiración en un proyecto, trata de trabajar en él en algún lugar que te inspire. Como la expresión en inglés: «Location, Location, Location». Ubicación, Ubicación, Ubicación. A veces un cambio de ambiente
Sentirse culpable por ser improductivo y es una sensación real. Es esta sensación que uno experimenta cuando no esta motivado y piensa que debería estar haciendo más, incluso cuando ya ha trabajado hasta al máximo. Aquí esta el truco: no necesitas estar rindiendo al máximo
No hay que pueda darle la vuelta a tu día como lo hace el estrés. Lo que parece ser una mañana productiva, puede convertirse en una tarde diferente si sufres de estrés e inmediatamente bajar el nivel de tu trabajo. El estrés afecta a nuestras
¡Hay que ir al gimnasio! Todos los tirones musculares y sudar delante de extraños te hará sentir muy bien y motivarte a estar en mejor forma, ¿no? Tal vez necesitas un plan de motivación que trabaje más para ti. Como el portal Entrepreneur señala, no
Ha llegado la época del año en la que nos marcamos nuevos propósitos de Año Nuevo, y para un montón de gente, eso significa tratar de desarrollar mejores hábitos. Una forma de prepararse para el éxito es tomar ventaja de tus «ondas» de motivación. BJ
¿Alguna vez te has preguntado cómo la gente que nunca se rinde tiene la fuerza para continuar? ¿Cómo siguen adelante cuando todo está en contra de ellos? Resulta que las personas con las que se rodean pueden ser una gran parte de su motivación. Como