Si te pasas todo el fin de semana en el sofá, despertarte e ir al gimnasio el lunes podría ser muy difícil. Pero el comienzo de la semana es en realidad un buen momento para volver a comprometerse a estar en forma. Investigaciones hechas en
Son las 3 pm del domingo y ya empiezas a sentir ansiedad. A medida que se acerca la noche, tu estado de ánimo es más sombrío y, mientras tus amigos y/o pareja se divierten, te distancias. El lunes por la mañana está en tu mente.
Los lunes son a menudo días ocupados con reuniones y tareas para estar listos para la semana, y todos están tratando de conseguir que la semana tenga un inicio productivo. Si necesitas tiempo para realmente acabar con tus tareas sin ninguna distracción, trabaja al máximo
Son las 3 pm del domingo y ya empiezas a sentir ansiedad. A medida que se acerca la noche, tu estado de ánimo es más sombrío y, mientras tus amigos y/o pareja se divierten, te distancias. El lunes por la mañana está en tu mente.
Puede parecer que las resoluciones de Año Nuevo sean completamente arbitrarias, pero en realidad podría tener sentido esperar a que llegase el 1 de enero para empezar. Un nuevo estudio dice que días con importancia como los lunes y el día de Año Nuevo nos