Estabas disfrutando de un día normal, cuando te fijaste en el espejo del baño: tienes una cana o varias canas. Lo peor es que destaca como una hoja de hierba en un jardín muy cuidadosamente arreglado. Silenciosamente, te dices a ti mismo: ¡Es el estrés!
Todos sabemos que una entrevista de trabajo es siempre estresante. Los gerentes y reclutadores pueden entender un poco la ansiedad que el entrevistado pueda tener, pero estar muy estresado puede significar que evites mostrar tu verdadera personalidad y profesionalidad. Como resultado, es posible que al
Una gran cantidad de personas se niegan a intentar a hacer meditación, ya que no quieren o pueden sentarse en silencio durante largos períodos de tiempo. No obstante, los paseos meditacionales permiten que disfrutes de todos los beneficios mentales, mientras se añaden también algunos beneficios
No hay que pueda darle la vuelta a tu día como lo hace el estrés. Lo que parece ser una mañana productiva, puede convertirse en una tarde diferente si sufres de estrés e inmediatamente bajar el nivel de tu trabajo. El estrés afecta a nuestras