Piensa en la fuerza de voluntad en lugar de calorías quemadas para tener motivación y hacer ejercicio
En lugar de analizar tu entrenamiento por el número de calorías quemadas, piensa en ello como la cantidad de fuerza de voluntad que has ganado. La fuerza de voluntad es limitada, y al ganarla consigues más motivación y autocontrol en el corto y largo plazo.