Escribir y mantener un diario es un hábito que atrae un montón de beneficios, como controlar las emociones, centrarte en tus objetivos y desarrollar tu creatividad. Si no sabes por dónde empezar, estas simples pautas pueden ayudarte a que te motives.

Como la mayoría de las cosas, la parte más difícil de escribir un diario es empezar. A lo mejor ya tienes un buen diario y bolígrafo, pero al abrirlo miras las páginas en blanco y te preguntas qué es lo que debes escribir. ¡No estás solo! Por esto mismo Thanh Pham en Asian Efficiency ha proporcionado una gran plantilla para ayudarte a poner en marcha tu diario:

Un diario te ayudará a grabar los recuerdos a los que desees aferrarte, mostrarte el progreso que has logrado al cabo de un tiempo, y te da la oportunidad de grabar tu propia historia. Una vez que tengas la costumbre de escribir algo todos los días, puedes comenzar a ser más creativo, reflexivo, y más curioso.