La confianza parece una cualidad difícil de alcanzar que algunas personas sólo tienen y otras no. La verdad es que cualquiera puede trabajar y aumentar su confianza, pero no sucede de la noche a la mañana. En un video de TED-Ed se explica de dónde viene la confianza y da tres consejos para sentirse más seguro de sí mismo.

Varios factores pueden determinar la confianza de alguien, incluidos los genes, el medio ambiente y la opciones que escoge en la vida. Son las opciones en las que tenemos control. Con estos tres consejos, aprende cómo aumentar la confianza en sí mismo:

1. Visualiza tu éxito

La creencia es algo poderoso. Si sientes dudas, trata de escuchar música con una base profunda o haz poses de poder para fingir un poco más de seguridad y así seguir empujándote a pesar de las dudas.

2. Comprende la mentalidad de «crecimiento»

Cuando crees que tus habilidades pueden crecer y mejorar con más práctica, con diligencia, tienes una mentalidad de «crecimiento». Esto importa porque influencia en cómo respondes a los retos y contratiempos. Si tuvieses una mentalidad «fija», podrías darte por vencido.

3. Acepta que vas a cometer errores

Todo el mundo salta y a veces se cae. Rara vez alguien lo «hace bien» a la primera. Es mucho más importante que tengas la voluntad de levantarte y tratar de seguir esforzándote para obtener mejores resultados.

Todos estos consejos juntos significan que crecerás más como persona y con más confianza en ti mismo.

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